撰文：
Tomo Nakamura——週末探索者，親子題材作者，2011 年起旅居香港，育有一名子女 · 更新於 2026 年 5 月 29 日
我哋由大阪搬嚟香港嗰陣，個女得四歲，而我即刻就畀香港家長對子女興趣培訓嗰份認真勁到嚇親。同學仔嘅時間表睇落好似專業人士嘅日程表——星期一游水、星期二鋼琴、星期三普通話、星期四畫畫。呢度有一種張力，對新嚟嘅人嚟講可以幾令人卻步。
但撇開競爭唔講，你會發現真係好犀利：呢座城市幾乎喺每一項小朋友會鍾意嘅活動上，都集齊咗世界級嘅資源。有奧運級教練坐鎮嘅游泳學院、校友喺國際比賽演出嘅音樂學校、送過青少年去矽谷嘅編程課程。每平方公里嘅選擇密度，係我所知嘅任何地方都比唔上。
一句講晒：香港嘅兒童興趣班資源非常出色。主要類別：游泳（香港體育學院、私人學院）、音樂（全港跟 ABRSM 制度嘅學校）、編程／機械人（主打 STEM，尤其係銅鑼灣同尖沙咀）、語言（廣東話、普通話、法文）、戲劇及表演，同美術手工。港島同九龍都有好強嘅選擇。要趁早報名——熱門機構好快爆滿。
游泳學院
香港同競技游泳嘅淵源好深——呢座城市出過世界級泳手，就算係入門級，教練嘅水準都好高。政府公眾泳池提供價錢親民嘅小組班，學游水完全夠用。若果想更認真發展，專門學院就有經驗教練帶領嘅系統化課程。
地址新界沙田源禾路 25 號
港鐵沙田站 A 出口；或大圍站 A 出口
適合年齡競技培訓課程 6 歲以上
收費小組班約每月 HK$300–500
中文名稱香港體育學院
備註精英培訓基地；亦設社區課程
地點港島同九龍多個泳池；最新地點請睇網站
適合年齡由 BB（親子班）到競技青少年都有
收費每月 HK$350–600；親子班每堂約 HK$250
推薦原因初階到中階循序漸進做得好；英文同廣東話授課
對初學者嚟講，康文署（LCSD）公眾泳池嘅游泳班超抵——每堂 HK$60–100，編排完善，全港都有。政府訂位系統分批開放；記得設定提醒，因為熱門班幾個鐘內就爆滿。
音樂課
香港嘅音樂教育強得驚人。呢座城市有蓬勃嘅古典傳統——香港管弦樂團、香港電台嘅音樂會節目，加上考 ABRSM 嘅風氣，令鋼琴同小提琴課程都好有系統、好認真，而且周圍都有。爵士、流行同非古典音樂一樣有好多選擇，尤其係灣仔同九龍嗰啲已經形成音樂社群嘅小區。
地址港島灣仔告士打道 1 號
港鐵灣仔站 A5 出口
適合年齡5 至 18 歲；青少年部按樂器設有專門課程
收費每月 HK$600–900（小組）；私人授課收費不一
中文名稱香港演藝學院青少年課程
樂器鋼琴、小提琴、大提琴、長笛、聲樂、中樂
主要地點銅鑼灣時代廣場；九龍塘又一城；大角咀奧海城
適合年齡18 個月（Music Wonderland）到成人都有
收費小組班每月 HK$400–700；一對一每小時 HK$500–800
中文名稱山葉音樂學校
推薦原因課程系統紮實；商場地點方便；質素穩陣
「我個女五歲喺西營盤屋企附近一間細細嘅街坊學校開始學琴。七歲嗰陣，佢已經喺一個可坐二百人嘅場地演出。我冇諗過自己會喊。呢件事我估錯咗。」
編程與機械人
香港對兒童 STEM 教育擁抱得好熱情，就算係小學生，編程同機械人班嘅質素都好厲害。最好嘅課程會喺概念思維同動手砌之間取得平衡——砌機械人再寫程式、設計遊戲，令計算嘅邏輯由抽象變成摸得到嘅嘢。
地址銅鑼灣同灣仔多個地點
港鐵銅鑼灣站 A 或 E 出口
適合年齡6–16
收費每月約 HK$900–1,500；假期營每星期 HK$1,800–3,500
課程Scratch、Python、機械人（LEGO Mindstorms、Arduino）、遊戲設計、應用程式開發
地點尖沙咀同旺角（九龍）
港鐵尖沙咀站 B2 出口；旺角站 C3 出口
適合年齡5–15
收費每月 HK$800–1,400
備註九龍嘅好選擇；設有雙語授課
語言班
語言呢個問題，係每個喺香港嘅外籍家長都要面對嘅。呢座城市處於廣東話、普通話同英文嘅交匯點，喺度長大嘅小朋友，難得咁有機會身處真正嘅三語環境。廣東話喺融入本地方面實用性好強；普通話喺長遠學業上嘅理由亦一樣充分。好多家庭兩樣都學。
主要地點中環；尖沙咀；灣仔
語言廣東話、普通話、英文、法文、日文等等
適合年齡3 歲以上（兒童課程）；亦設青少年及成人課程
收費小組班每堂 HK$300–500；私人授課每小時 HK$700 起
中文名稱柏立基語言中心
地址港島灣仔軒尼詩道 123 號
港鐵灣仔站 A3 出口
適合年齡3 至 17 歲；設分齡班
收費每期約 HK$2,500–4,500（10 至 12 堂）
中文名稱法語聯盟香港
推薦原因官方法語認證；課程文化內涵豐富
美術手工班
香港嘅兒童創意藝術，比好多新嚟嘅人估計中發展得更成熟。除咗商場入面即到即玩嘅美術工作坊，仲有正正經經嘅畫室，有受過訓練嘅導師、有系統嘅課程，同埋期末展覽，真係喺創意上考起小朋友。
地址港島西營盤（確實地址請查詢）
港鐵西營盤站 B2 出口
適合年齡4–15
收費每堂 HK$400–700；設有整期套票
媒材素描、水彩、陶藝、混合媒材
備註小班教學；重創意探索多過技巧操練
戲劇與表演班
隨住學校同家長認識到表演訓練可以培養自信、溝通同社交能力，香港嘅戲劇班大幅增加。對於要適應新文化環境嘅外籍小朋友嚟講，戲劇班亦提供咗一個親切、非學術嘅社交空間。
地址港島中環下亞厘畢道 2 號
港鐵中環站 D1 或 D2 出口
適合年齡6 至 18 歲；按年齡分組上堂
收費每期約 HK$1,200–2,500
中文名稱藝穗會兒童戲劇班
備註每期末有演出；學生多元文化背景濃厚
運動學院
除咗游水，香港喺青少年運動方面亦有一流資源——尤其係網球、足球、羽毛球，同埋近年愈嚟愈多人玩嘅攀石。大部分體育中心由康文署營運，教練收費抵到令人驚訝。
運動學院速覽
| 運動 | 機構 | 地點 | 年齡 | 收費（約） |
|---|
| 網球 | 康文署網球課程 | 維多利亞公園、九龍仔公園 | 6 歲以上 | 每堂 HK$100–200 |
| 足球 | 香港足總青少年聯賽；各私人學院 | 多個場地 | 5 歲以上 | 每月 HK$300–600 |
| 羽毛球 | 康文署體育館 | 全港各區 | 6 歲以上 | 每堂 HK$80–150 |
| 攀石 | Beacon 攀石中心；YMCA 青年會 | 新界筆架山；尖沙咀 | 6 歲以上 | 每堂 HK$150–300 |
| 體操 | Gymnastics HK 體操；World Gym Junior 兒童班 | 港島同九龍多個地點 | 3 歲以上 | 每月 HK$400–700 |
| 武術 | 各武館——詠春、柔道、跆拳道 | 全港各區 | 5 歲以上 | 每月 HK$200–500 |
假期課程與營
香港嘅學校假期——尤其係六個星期嘅暑假——有海量嘅營同密集課程供應。由中大同港大嘅全日科學營，到戲劇密集班、西貢嘅戶外歷奇營，再到由朝做到晏嘅運動學院都有。
香港基督教青年會（YMCA）喺多個場地舉辦口碑唔錯嘅假期課程，戶外同歷奇選擇尤其出色。全港各區嘅親子活動同戶外歷奇，可以喺學校假期期間，同有系統嘅營課程互相配搭。
報名提示：熱門假期營會提早 3 至 4 個月開始收生，幾日內就爆滿。記得喺三月（暑期營）同十月（聖誕及寒假營）設定日曆提醒。好多政府運動營亦係經康文署網上訂位系統處理。
常見問題
香港嘅課外活動風氣有幾競爭？
非常競爭——香港家長對興趣培訓好熱衷，熱門機構嘅候補名單可以好長。尤其係游泳同音樂學校，最好喺開學前老早報名。但選擇之多真係驚人，無論咩興趣、咩預算都搵到啱嘅。
外籍小朋友應該學廣東話定普通話？
兩樣都有價值。廣東話係香港日常生活嘅語言，可以打開通往本地社群嘅門。普通話喺區域上適用範圍更闊。好多外籍家長兩樣都揀——廣東話用嚟融入社會，普通話用嚟諗長遠學業優勢。
香港課外班一般收幾多？
政府泳池游泳班每堂 HK$60–120。私人音樂導師每小時 HK$350–600。編程學院每月大約 HK$800–1,500。語言班每小時 HK$150–400。假期營通常每星期 HK$1,500–4,000。
九龍有冇好嘅活動選擇？
梗係有。九龍喺各範疇嘅選擇都好強，尤其係尖沙咀、旺角同九龍塘。大部分大型機構喺港九兩邊都有分校，而九龍嘅選擇往往平啲、候補名單短啲。
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